SUARA PEKANBARU - Penggagas Jurus Sehat Rasulullah, dr. Zaidul Akbar membagikan cara membersihkan usus kotor.
Menurut dr. Zaidul Akbar usus kotor dapat dibersihkan dengan rutin mengonsumsi tiga bahan berikut dijamin ampuh.
Tak hanya untuk membersihkan usus, kata dr. Zaidul Akbar, bahan tersebut pun bisa menjaga imunitas tubuh sehingga lebih kuat.
Sebagai informasi, usus merupakan organ vital yang berfungsi mengeluarkan sisa makanan dari dalam tubuh setelah seluruh nutrisi terserap dengan sempurna.
Baca Juga:CEK FAKTA: Febri Hariyadi dan Gian Zola Resmi Gabung Persija?
Selain itu, usus pun memiliki peran penting bagi kesehatan. Pasalnya, 70 persen sel-sel yang membentuk sistem kekebalan tubuh berada di dinding usus.
Hanya saja, kita kerap kali lupa untuk memperhatikan kondisi usus dengan tidak menjaga pola makan, serta mengabaikan kandungan yang dimakan atau minum.
Dampaknya, usus pun menjadi rentan mengalami beragam gangguan kesehatan. Maka dari itu, dr. Zaidul Akbar menyampaikan bahan alami yang dapat membersihkan usus dan menjaga kesehatannya.
Mengonsumsi minyak zaitun, kata dr. Zaidul Akbar dapat membantu penyerapan nutrisi di usus.
Baca Juga:Profesor BRIN Thomas Djamaludin Akhirnya Minta Maaf, Kini Puji-puji Muhammadiyah
Alangkah baiknya, konsumsi minyak zaitun tersebut sebelum atau ketika makan, dan khasiatnya dapat menyehatkan usus.
Misalnya, mengonsumsi tomat dan wortel bersamaan dengan minyak zaitun bisa bikin tubuh bugar dan sehat.
2. Vitamin C
Dengan mengonsumsi vitamin C, kata dr. Zaidul Akbar bisa membantu penyerapan zat besi di usus.
Kamu bisa mendapat vitamin C dari perasan lemon maupun jeruk, dan bisa mencampurkannya ke dalam salah sayuran hijau.
Menurut dr. Zaidul Akbar, cara ini dipercaya bisa membantu penyerapan zat besi.
3. Probiotik
Sementara itu, probiotik merupakan satu di antara cara terbaik untuk meningkatkan kesehatan bakteri baik di usus.
Agar bakteri jahat terhempas, probiotik bisa didapatkan di kimchi, kefir, tempe segar atau suplemen probiotik. (*)
